Comme j'en ai déjà parlé plusieurs fois (ceci étant l'élément le plus traumatique de ma maternité ), Ptit Loup et l'endormissement, ça n'est pas le pied .

Anxieux, sensible, super actif qui déteste dormir, bref, usant.

Même si depuis ses 4 ans, je trouvais quand même un vrai mieux (genre 30 min à me solliciter au lieu d'1h30).

Bref, un jour, dans un élan de folie passagère (ne faisant pas de yoga par ailleurs), je lui ai dis, "si on essayait le yoga c'est à dire prendre des positions et respirer pour se détendre avant de dormir?" .

Il a été super enthousiaste! (j'avoue ma surprise, vu qu'il a du mal à tenir en place). J'ai donc trouver quelques postures simples pour commencer et puis, voyant qu'il me demandait pour le faire tous les soirs, j'ai trouvé ces 2 ouvrages que je trouve sympa donc je vous en parle.

Le premier est celui-ci, "L'ABC du Yoga pour les enfants"de Teresa Anne Power (9.95e)

Pourquoi je l'apprécie:

-les dessins sont beaux

-le parallèle avec les animaux est ludique et les explications assez faciles tout en ne faisant pas "bébé" (j'ai un 5 ans )

-il y a le choix dont on peut piocher à l'envie (67 postures) même (et surtout) en tant que novices (mais pas que).

-Il y a des notions d'anglais et d'alphabet

Le 2ème, Mon premier livre de Yoga (9.95e)

Pourquoi je l'apprécie:

-Son format relié, facile à mettre à plat

-Les dessins sont jolis également!

-Les explications claires

-Je le trouve complémentaire de l'ABC avec des positions pour débuter le yoga facilement.

Ce qui est déroutant avec toutes ces postures: C'est l'association aux animaux qui diffèrent selon les sources! (et qui, du coup, n'ont pas non plus le même nom dans le "vrai" yoga) . C'est un détail et, de fait, nous donnons des noms nous même et puis voilà!

Chaque soir (enfin j'essaie...) on prend 15 minutes pour faire du yoga et du coup, il est plus prompt à se préparer pour le coucher:pyjama, dents..., ce qui est appréciable!

J'ai retrouvé de la musique douce que j'appréciais dans ma jeunesse (j'accepte les pistes pour des musiques dans ce style) et il s'endort plus apaisé.

PS: les liens sont dans les images - il suffit de cliquer dessus.

J'en ai parlé à sa maîtresse qui trouvait également cette piste intéressante pour aider à la détente et à la concentration...

Cela m'aide moi aussi à prendre du temps et me détendre + cela m'offre un moment partagé avec mon fils plus apaisé pour le coucher

Comme quoi, à partir d'une simple idée en l'air, il peut y avoir sacrément de bonnes retombées!

Et chez vous, avez-vous déjà tenter le yoga ou la relaxation avec de jeunes enfants?

La mode actuelle, semble t-il, est de culpabiliser les parents comme moi: les parents près du toboggan qui ne regardent pas leur téléphone, ceux qui n'arrivent pas à laisser leur enfant de 2 ans se faire mal alors qu'ils peuvent l'éviter, ceux qui interviennent quand un plus petit se fait bousculer par un plus grand ...

Si je comprends bien que, dans l'absolu, l'enfant doit se forger face au monde;j'ai du mal avec ce concept de culpabilisation (encore), d'autant que je pense faire partie des parents qui se posent des questions (trop) et se remettent en question...

Les dangers potentiels sont en permanence dans ma tête et j'avoue, lâcher prise sur certains détails insignifiants pour certaines, me demande un grand effort sur moi-même (le laisser aller à une sortie scolaire).

Je ne regrette, ni ne m'excuse d'être une maman poule, surtout durant les 3 premières années de vie de mon fils. Son caractère, le mien, celui de son père, ont fait que nous avons agit comme bon nous semblait.

Il y a peu, je me suis demandé si c'était notre faute (papa est encore plus protecteur que maman) si notre fiston  ne souhaitait pas grandir, était très (trop) sensible et recherchait peu l'autonomie à 5 ans.

Lequel engendre l'autre :

Instinct protecteur = enfant peu autonome/très sensible? ou

enfant sensible= instinct protecteur développé?

J'ai observé, j'ai discuté, j'ai lu et j'ai essayé de changer (un peu).

Finalement, mon fils s'autonomise à son rythme (pile quand je le trouvais vraiment peu enclin, le voilà qui s'y met!)

J'essaie de le laisser faire des choses quand les conditions de sécurité me paraissent suffisantes (et d'inciter son père à faire de même).

Je ne le laisse toujours pas jouer sur une aire de jeux sans le surveiller (et pour l'instant, l'expérience m'a donné raison).

Bref, j'essaie de trouver le bon équilibre pour moi et pour lui, car je sais que mon fils doit se construire dans ce monde et ça n'est pas chose facile.

Je ne suis pas une optimiste et je n'ai pas confiance dans la bonté humaine.

Toutes ces réflexions m'ont surtout amené à une conclusion étonnante: je change en permanence.

Des idées, des principes que je pensais sûrs, ancrés en moi sont remis en cause régulièrement, au fur et à mesure que Ptit Loup grandit. C'est déstabilisant et, en même temps, super constructif.

 Ptit Loup devrait s'en sortir et il nous a dit, comme ça, en l'air: "Je suis très content de vous avoir comme parents". Et ça, ça fout en l'air toutes les pseudo culpabilisation du monde.

Et chez vous, enfant autonome? enfant sensible?

Pensez-vous que le caractère de votre enfant vous amène à être un parent cool ou poule?

Les enfants vont-ils tous finir névrosés???